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孩子即将上幼儿园，不适应幼儿园生活怎么办？

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愉快的事情，总是那么短暂，转眼间假期结束，迎来开学季，在步入规律的校园生活之前，今天向家长们普及一些知

识，来帮助孩子适应校园生活。


1. 调整作息时间

可能有的父母喜欢带着宝宝一起参加朋友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不是幼儿园

喜欢的新生哦！一般来说，幼儿园要求孩子上午8时入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。因此，这段时间,爸

爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。早上7时左右起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子规律的生活,有利孩子身体健

康。


2 .养成良好的卫生习惯

幼儿园有老师、有保育员，但是毕竟不能和家里的“一对一”照顾相比。如果孩子不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，

这几天开始试着让自己做做这些事情。洗手是最简单的清走细菌，留住健康的方式，在幼儿园里老师会教会孩子在饭

前便后如何正确的洗手，回到家后，家长要配合老师，让孩子继续保持这个好习惯。幼儿园里老师会定时给孩子喝

水，但有时候孩子不太配合，所以在家里你要多给孩子喝些水，尤其是每天早上去幼儿园前，以及从幼儿园回家后，

还要鼓励孩子在幼儿园里也要多喝水。

刚开学，一些孩子不适应幼儿园生活，导致晚上的睡眠质量差，长此以往，孩子的健康就会受到影响。所以希望家

长可以多关注孩子晚上的睡眠，在睡觉前，家长不要让孩子的情绪过于激动，尽量让他愉快的入睡。


3 .减轻孩子的压力

有的家长在孩子上学前总喜欢吓唬孩子，比如说：“你不听话老师会把你屁股打开花！”“幼儿园里面有大老虎，不乖的

孩子会被老虎吃掉！”孩子就会对幼儿园生活产生一种恐惧，家长应该多多鼓励孩子，常与老师沟通孩子在幼儿园的

生活细节,并不吝啬地给孩子大拇指,细心地具体地给予表扬和鼓励,增强孩子的自信,减少孩子在幼儿园感受的压力。


4 .强化营养,汤水保健

孩子进入幼儿园,生理、心理都会有不同程度的波动,可能有的孩子改变了环境,心理焦虑更明显,食量减少,身体抵抗力

也减弱;接触的小朋友也增多,病菌感染的机会也增加,再加上季节交替，所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛火,清心益

气,增强体质的汤水。家长可以为孩子准备一些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等；还可建议

孩子两餐之间适当喝些开水或淡茶、豆浆、牛奶等饮品。尽量少吃过咸、过甜或烧烤食品，以免引起上火症状。


5 .不隐瞒孩子的疾病史

如果孩子有慢性疾病、忌讳或过敏体质等特殊情况，千万记着告诉老师或保健老师,尤其是过敏性体质的孩子,更要清

楚说明过敏的药物和食物种类,老师及保健老师会特别关注而避免喂食。


6 .买件玩具送孩子

帮孩子整理每天入园的物品,除了日常用品外,别忘了挑一件孩子最喜欢的玩具放进去。在新环境里，一件熟悉的玩具

不仅将帮助孩子找到家的感觉，还能让他（她）在新伙伴中更受欢迎！


7.幼儿开学保健知识家长注意

a.生活要有规律，养成良好的上学习惯，不迟到不早退，每天早上8：30前送孩子入园食用园内早餐，保证孩子每天

早上能够以愉快的心情来园。

b.请假长不要让孩子将零食和危险品(如药片、铁钉、纽扣、尖利的玩具等物)带入园内，送孩子入园前请仔细检查。

c.幼儿之间发生矛盾或碰伤、抓伤，家长不得训斥和恐吓其他幼儿，应配合带班教师共同进行教育和解决。

d.如果您的孩子需要喂药，请将药品包好后，写清楚幼儿姓名、喂药时间，家长亲自交给班级老师，并进行登记。(原

则上是服药幼儿不能到园，痊愈后才能来园)

e.若幼儿患传染病，应立即通知老师，并在家隔离治疗直至痊愈。

f.每位幼儿交一张办证照片到班上，给孩子办理接送卡。每天必须持卡接送幼儿(放学时无卡不能接走幼儿)。每天接送幼儿的人员应相对固定，请他人代接须事先与本班教师联系，严禁让儿童来接幼儿。

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