孩子不看电子产品就不吃饭，带您了解看电子产品的危害！

科室：

职称：

专业特长

近日，某儿童医院接诊了一位2岁半的小女孩，家长说她总是习惯性皱眉头、眯眼睛，此现象出现快一年了。经过眼

科专家散瞳验光发现，小女孩双眼近视达到900度。现在越来越多的家长为了哄孩子,防止孩子哭闹影响自己做事情，

便给孩子一部手机、Pad等电子产品。但是高度近视不可逆转，不要为了让熊孩子听话安静，就让孩子沉迷于电子产

品。那些电子产品的危害您知道吗？

1、电子屏图像频繁闪烁，伤害孩子的眼睛。

儿童的视力发育过程是这样的：1-3岁，视力在0.1-0.6岁之间，4-6岁，视力基本成熟，6岁一般可以达到1.0。儿童

的视网膜系统一直处于发育状态，非常脆弱。当长时间盯着电视或手机看的时候，电子屏蓝光会辐射到孩子的视网

膜，造成损害。

2、孩子变得内向、孤僻、肥胖。

当孩子长时间看电子产品，自身会感到孤独，不愿与其他孩子互动，不喜欢在户外玩耍，长大后也可能因为不锻炼而

变得越来越胖。

3、孩子丧失创造力。

看电视或玩手机时，孩子一直是被动地接收信息，长此以往，便不愿意主动与家人或玩伴交流，思维能力得不到锻

炼，导致主动思考能力的逐渐丧失。近距离的电视电磁波也会损害儿童的大脑，电视画面的转换也可能导致婴儿注意

力紊乱。

解决方案

1、及时就医

如果孩子眼睛长期觉得疲劳，视力下降十分严重，可以咨询眼科医师，在医师的指导下恢复视力。

2、注意饮食

平时应酌情给孩子多吃一些胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物，含维生素A多的食物可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，有益于保护视力。

3、保持良好的用眼习惯

A、把屏幕放在恰当位置，电子屏幕最好放在视线以下15到20度左右的高度，屏幕与眼睛的距离至少应该在30厘米以上。

B、屏幕不应该直冲或者背对着窗户，屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光。

C、长时间面对屏幕后，一定要站起来适当休息。双眼眺望远方，让睫状肌松弛，是放松双眼最好的方法。

D、每天坚持做眼保健操。

专家建议：

良好的习惯要从小养成，父母尽心尽责才会让孩子更加听话。平时应该限制孩子使用电子产品的时间，用亲子活动替

代电子产品，鼓励孩子多和其他小伙伴玩耍，多去户外亲近自然。如果孩子经常觉得眼睛干涩和不适，最好的办法是

去医院就诊。最后，家长也要在孩子面前减少看手机的次数哦！

科室其他专家